Muesli


muesli

Ingredientes:

½ taza germen de trigo
4 ½ tazas de avena en hojuelas
½ taza salvado de trigo
½ taza amaranto
¼ taza de chabacano deshidratado picado
2 cucharadas ralladura de manzana
½ taza de nuez picada burdamente
¼ taza semillas de girasol
1 taza de pasitas
¼ taza de dátiles picados
2 cucharadas miel de abeja
1 taza de yogurt
½ manzana
1 brote de hierbas aromáticas
¼ taza de azúcar morena

Procedimiento:

  • Mezcla los cereales y reserva. Tuesta en un sartén caliente las semillas de girasol y las nueces.
  • En un tazón mezcla bien el resto de los ingredientes junto con las semillas de girasol y las nueces. Revuelve todo perfectamente. Guarda en un contenedor bien sellado.

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