Come bien, comprando bien.


La compra de los alimentos es unos de los rubros que más impacta el presupuesto mensual e ir al supermercado sin un plan previo nos puede hacer malgastar gran parte de nuestro sueldo. ¿Quieres gastar menos  y alimentarte mejor? Te damos algunos tips.

  • Planear tu menu semanal te permitirá comprar lo que necesitas y evitarás el desperdicio. Puedes incluir ingredientes que estén de  oferta para ahorrar más.
  • Proponte comprar una vez a la semana; esto te obligará a planear, elaborar una lista y evitar compras compulsivas.
  • Estar consciente de lo que cuestan las cosas es clave para distinguir  un buen precio. Apunta el costo de los principales productos  que consumes semanalmente y al mes tendrás un precio promedio que servirá de referencia y podrás aprovechar cuando esté más barato.
  • Es mejor comprar los perecederos a granel, dividirlos en porciones y guardarlos en bolsas o contenedores herméticos. Congela lo que no vayas a consumir de inmediato.
  • Las frutas y verduras de temporadas son más económicas inclúyelas en tús menús.
  • Los productos más caros están ubicados en los lugares más visibles y accesibles, así que cuando estés en el super, mira los anaqueles de arriba y abajo; seguro encontrarás productos más económicos.
  • Date tiempo de comparar precios entre un supermercado y otro, ya que la diferencia puede ser significativa, dependiendo el producto.
  • Aprovecha las ofertas. Si se trata de artículos no perecederos es mejor comprarlos cuando estén más baratos y almacenarlos.
  • Alarga el tiempo útil de tus sobrantes. Guárdalos en recipientes que sellan al alto vacío.
  • Al guardar frutas y verduras en el refrigerador, no las dejes en las bolsas de plásticos del mercado, pues acelera su descomposición.

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