Milanesas italianas de pollo

milanesas italianas de pollo

Al usar en esta receta de milanesas italianas de pollo para freír el aceite en aerosol, conocido también como spray antiadherente, dejas de consumir bastantes calorías; al hornear en lugar de freír y usar sólo las claras de huevo para empanizar en lugar del huevo completo también.

Pechugas rellenas de queso crema

Pechugas rellenas de queso crema

Si esta receta de pechugas rellenas de queso crema se prepara con queso crema normal, tocino de puerco y mantequilla tendrá: 544 calorías en lugar de 294, 36 gr de grasa en lugar de 12, es un plato fuerte que es excelente para acompañar con pasta o un rico arroz blanco, solo deja volar tu
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Brochetas de res

brochetas de res

Este es un platillo de brochetas de res es realmente lucidor que no es nada dietético y se le nota, puedes servirlo acompañado de arroz o verduras cocidas.

Filete de pescado en salsa de durazno

como preparar filete de pescado

Como preparar filete de pescado en salsa de durazno Es una receta muy saludable y fácil de preparar, es un plato que puedes hacer en estas fechas de cuaresma que le darán un toque espectacular y un sabor muy diferente a lo tradicional por la mezcle del sabor de pescado con fruta. Ingredientes (2 porciones):
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Chayotes rellenos

chayotes-rellenos

Ingredientes (2 porciones): 2 chayotes grandes 1 cucharadita de mantequilla 1 cucharadita de aceite de oliva 1/4 de taza de cebolla picada finamente 1 diente de ajo finamente picado 1/2 taza de jitomate picado finamente 1/2 taza de pimiento morrón verde picado finamente 200 gramos de camarones chicos pelados, desvenados y partidos por la mitad
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