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	<title>Recetas de Cocina, tips y trucos para cocinar &#187; Fruta</title>
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	<description>Recetas del chef, tips y trucos para cocinar</description>
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			<item>
		<title>Conos de jícama, pepino y zanahoria</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/conos-de-jicama-pepino-y-zanahoria/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/conos-de-jicama-pepino-y-zanahoria/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Conos de jícama pepino y zanahoria]]></category>

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		<description><![CDATA[


 
Ingredientes (para 4 porciones):

1 taza de jícama rallada
 1 limón, el jugo
 1 pepino chico, pelado y rallado
 1 zanahoria, pelada y rallada
 4 conos de plástico
 ½ taza de chamoy líquido
 Chili piquín en polvo al gusto
 ½ taza de cacahuates japoneses (opcional)

Preparación:

Ralla el pepino, colócalo en una coladera y exprime para eliminar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8724" title="conos-jicama" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/conos-jicama.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 taza de jícama rallada</li>
<li> 1 limón, el jugo</li>
<li> 1 pepino chico, pelado y rallado</li>
<li> 1 zanahoria, pelada y rallada</li>
<li> 4 conos de plástico</li>
<li> ½ taza de chamoy líquido</li>
<li> Chili piquín en polvo al gusto</li>
<li> ½ taza de cacahuates japoneses (opcional)</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Ralla </strong></span>el pepino, colócalo en una coladera y exprime para eliminar una parte del agua que contiene. Ralla la zanahoria y reserva ambos</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Rellena </strong></span>la tercera parte de los conos con zanahoria, un tercio con jícama y otro tercio con pepino. Comprime para que queden firmes. Coloca boca abajo sobre un plato y retira suavemente el cono para que quede en forma de torre. Vacía el chamoy en partes iguales y espolvorea chile piquín al gusto.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">Si lo deseas, <span style="color: #008000;"><strong>decora </strong></span>con cacahuates japoneses.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Naranjas heladas</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/26/naranjas-heladas/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/26/naranjas-heladas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 12:33:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Helado]]></category>
		<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Naranjas heladas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8696</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 personas):

4 naranjas
3 dl agua
100 g azúcar
1 cucharada agua de de azahar
1 clara huevo
flores de azahar

Preparación

Cortar una porción de la parte superior de la naranja. Extraer la pulpa cuidadosamente dándole forma de molde a la cáscara. Disponer en el congelador hasta que sean necesarias para rellenar con el sorbete.
Llevar a ebullición en un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8697" title="naranjas_heladas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/naranjas_heladas.jpg" alt="" width="261" height="327" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #008000;">Ingredientes (para 4 personas):</span></strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>4 naranjas</li>
<li>3 dl agua</li>
<li>100 g azúcar</li>
<li>1 cucharada agua de de azahar</li>
<li>1 clara huevo</li>
<li>flores de azahar</li>
</ul>
<p><strong><span style="color: #008000;">Preparación</span></strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong><span style="color: #008000;">Cortar </span></strong>una porción de la parte superior de la naranja. Extraer la pulpa cuidadosamente dándole forma de molde a la cáscara. Disponer en el congelador hasta que sean necesarias para rellenar con el sorbete.</li>
<li><strong><span style="color: #008000;">Llevar </span></strong>a ebullición en un cazo el agua, el azúcar, la esencia de azahar y el zumo que se haya extraído al vaciarla. Dejar que hierva a fuego suave 20 minutos, colar y dejar enfriar en un molde.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #008000;">Poner </span></strong>a helar 10 minutos en el congelador, sacar y batir con unas varillas. Incorporar la clara montada a punto de nieve. Rellenar las cáscaras de naranja con esta preparación y reservar en el congelador hasta que adquiera consistencia de sorbete. Decorar con flores de azahar si se desea</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Gelatina de frutas con salsa de yogurt</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/14/gelatina-de-frutas-con-salsa-de-yogurt/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/14/gelatina-de-frutas-con-salsa-de-yogurt/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 12:36:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Gelatinas]]></category>
		<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Gelatina]]></category>
		<category><![CDATA[Gelatina de frutas]]></category>
		<category><![CDATA[Gelatina de frutas con salsa de yogurt]]></category>
		<category><![CDATA[Salsa de Yougurt]]></category>

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		<description><![CDATA[

Ingredientes (para 4 personas):

 500 ml zumo de piña
6 g gelatina
100 g frambuesas
1 yogurt natural desnatado
1 cucharadita azúcar moreno
2 cucharadas zumo de piña

Preparación:

Disponer el zumo de piña en un recipiente amplio al fuego. calentar y cuando hierva retirar del fuego y reservar. Ablandar la gelatina en un recipiente con agua. cuando estén blandas escurrir e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="size-full wp-image-5167 alignnone" title="gelatinadefrutas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/07/gelatinadefrutas.jpg" alt="gelatinadefrutas" width="250" height="313" /></center></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 personas):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 500 ml zumo de piña</li>
<li>6 g gelatina</li>
<li>100 g frambuesas</li>
<li>1 yogurt natural desnatado</li>
<li>1 cucharadita azúcar moreno</li>
<li>2 cucharadas zumo de piña</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #008000;">Preparación</span></strong>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Disponer </strong></span>el zumo de piña en un recipiente amplio al fuego. calentar y cuando hierva retirar del fuego y reservar. Ablandar la gelatina en un recipiente con agua. cuando estén blandas escurrir e incorporar al zumo de piña. remover hasta que la gelatina se haya disuelto del todo.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Lavar </strong></span>y secar las frambuesas disponer en el fondo de los moldes elegidos y regar con el zumo de piña. Reservar en el frigorífico hasta que solidifique.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"> <span style="color: #008000;"><strong>Batir </strong></span>ligeramente el yogur con el azúcar y el zumo de piña. Desmoldar las gelatinas. pasando el molde por agua caliente y servir en los platos de presentación con la salsa de yogurt</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Postre de duraznos al horno</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/12/postre-de-duraznos-al-horno/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/12/postre-de-duraznos-al-horno/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 18:07:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Postre de duraznos al horno]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8584</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 8 porciones):

1 cucharada de mantequilla
 8 duraznos
 1 raja de canela chica
 2 piezas de anís  estrellas
 1 rama de romero

Para servir:

8 bolas de helado de plátano o vainilla
 1 taza de frambuesas

Preparación:

Precalienta el horno a 180 °C.


En un recipiente chico para horno unta la mantequilla cubriendo todo el tazón por dentro.


Corta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8585" title="postre" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/postre.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 8 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 cucharada de mantequilla</li>
<li> 8 duraznos</li>
<li> 1 raja de canela chica</li>
<li> 2 piezas de anís  estrellas</li>
<li> 1 rama de romero</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><em><span style="color: #008000;">Para servir:</span></em></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>8 bolas de helado de plátano o vainilla</li>
<li> 1 taza de frambuesas</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Precalienta </strong></span>el horno a 180 °C.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En un recipiente chico para horno <span style="color: #008000;"><strong>unta </strong></span>la mantequilla cubriendo todo el tazón por dentro.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Corta </strong></span>los duraznos por la mitad y retira el hueso, colócalos en el recipiente para horno junto con el romero, anís estrella y canela.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Lleva </strong></span>al horno por 15 minutos.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Retira </strong></span>los duraznos del horno y sirve con una bola de helado y las frambuesas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Copa de Yogurt con compota de frutas al vino tinto</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/08/copa-de-yogurt-con-compota-de-frutas-al-vino-tinto/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/08/copa-de-yogurt-con-compota-de-frutas-al-vino-tinto/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 15:06:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Yogur]]></category>
		<category><![CDATA[Copa de Yogurt con compota de frutas al vino tinto]]></category>
		<category><![CDATA[Postre]]></category>
		<category><![CDATA[yogurt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8569</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

Compota:

 1 botella de vino tinto
 ¼ taza de azúcar mascabado
 1 pera pelada, en cubos
 1 manzana cortada en cubos
 1/ 2 taza de frambuesas lavadas
 1/ 2 taza de moras
 1/ 2 taza de fresas desinfectadas y sin hojita
 1 raja de canela


2 tazas de yogurt natural
 2 ramitas de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8570" title="copa_yogurt" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/copa_yogurt.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #008000;">Ingredientes (para 4 porciones):</span></strong><br />
<span style="color: #008000;"><em><br />
Compota:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 1 botella de vino tinto</li>
<li> ¼ taza de azúcar mascabado</li>
<li> 1 pera pelada, en cubos</li>
<li> 1 manzana cortada en cubos</li>
<li> 1/ 2 taza de frambuesas lavadas</li>
<li> 1/ 2 taza de moras</li>
<li> 1/ 2 taza de fresas desinfectadas y sin hojita</li>
<li> 1 raja de canela</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>2 tazas de yogurt natural</li>
<li> 2 ramitas de menta</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Para la compota;</strong></span> en una cacerola a fuego medio vierte el vino tinto, agrega el azúcar y deja que se disuelva un poco incorpora la pera y la manzana deja por 3 minutos y añade las frambuesas, moras, fresas y raja de canela deja cocer por 5 minutos.. Retira del fuego y reserva.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">En copas para helado <span style="color: #008000;"><strong>coloca </strong></span>la compota aún tibia y encima el yogurt, decora con las hojitas de menta, y sírve.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Caipirinha de mandarina</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/07/caipirinha-de-mandarina/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/07/caipirinha-de-mandarina/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 19:13:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bebidas]]></category>
		<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Caipirinha de mandarina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8562</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:

 3 cucharadas de azúcar morena
 1 mandarina sin semillas cortadas en trozos con cáscara
 Hielo
 Ron
 Hojas de menta o hierbabuena para decorar

Preparación:

Machaca las mandarinas con el azúcar en la parte de abajo del vaso. Agrega hielo y ron o vodka. Decora con hierbabuena o menta.


Tip: Puedes escarchar los vasos con azúcar.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8563" title="caipirinhamandarinap" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/caipirinhamandarinap.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 3 cucharadas de azúcar morena</li>
<li> 1 mandarina sin semillas cortadas en trozos con cáscara</li>
<li> Hielo</li>
<li> Ron</li>
<li> Hojas de menta o hierbabuena para decorar</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Machaca </strong></span>las mandarinas con el azúcar en la parte de abajo del vaso. Agrega hielo y ron o vodka. Decora con hierbabuena o menta.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Tip</strong></span>: Puedes escarchar los vasos con azúcar.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tucocinafacil.net/2010/07/07/caipirinha-de-mandarina/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de frutas con queso Cottage</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/06/30/ensalada-de-frutas-con-queso-cottage/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/06/30/ensalada-de-frutas-con-queso-cottage/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 18:44:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Queso]]></category>
		<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[ensalada de frutas]]></category>
		<category><![CDATA[Ensalada de frutas con queso Cottage]]></category>
		<category><![CDATA[queso cottage]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8497</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):
Vinagreta:

1/3 taza de aceite de oliva
 1/3 taza de jugo de naranja
 1/3 taza de jugo de toronja
 ½ cucharadita de sal
 1 taza de papaya maradol en bastones chicos
 1 naranja en gajos
 1 toronja en gajo
 1 taza de pepino pelado, sin semillas y en medias lunas
 2 tazas de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8498" title="enslada" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/06/enslada.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Vinagreta:</em></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1/3 taza de aceite de oliva</li>
<li> 1/3 taza de jugo de naranja</li>
<li> 1/3 taza de jugo de toronja</li>
<li> ½ cucharadita de sal</li>
<li> 1 taza de papaya maradol en bastones chicos</li>
<li> 1 naranja en gajos</li>
<li> 1 toronja en gajo</li>
<li> 1 taza de pepino pelado, sin semillas y en medias lunas</li>
<li> 2 tazas de sandía sin semillas, en cubos chicos</li>
<li> 2 tazas de queso cottage escurrido</li>
<li> 1/3 taza de hojas de albahaca enteras</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Vinagreta</strong></span>: en un tazón mezcla aceite, sal, y el jugo de naranja y toronja recién exprimidos.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Sirve </strong></span>en una ensaladera o tazón profundo la papaya, los gajos de naranja y toronja, el pepino, sandía y queso Cottage. Baña con la vinagreta y decora con albahaca.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tucocinafacil.net/2010/06/30/ensalada-de-frutas-con-queso-cottage/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Aguacates a la tropicana.</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/06/28/aguacates-a-la-tropicana/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/06/28/aguacates-a-la-tropicana/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 19:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[aguacates]]></category>
		<category><![CDATA[Aguacates a la tropicana.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8477</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

 2 aguacates grandes
 200 gr palmitos
 3 rodajas de piña en almíbar
 1 cebolleta pequeña
 2 cucharadas de pasas sultanas
 2 endibias
 150 ml mahonesa
 2 cucharadas de ketchup
 1 naranja
 1 limón
 chorro de brandy
 sal y pimienta negra

Preparación

Escurrir bien los palmitos y la piña cortar en cubos regulares y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8478" title="aguacates" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/06/aguacates.jpg" alt="" width="261" height="327" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 2 aguacates grandes</li>
<li> 200 gr palmitos</li>
<li> 3 rodajas de piña en almíbar</li>
<li> 1 cebolleta pequeña</li>
<li> 2 cucharadas de pasas sultanas</li>
<li> 2 endibias</li>
<li> 150 ml mahonesa</li>
<li> 2 cucharadas de ketchup</li>
<li> 1 naranja</li>
<li> 1 limón</li>
<li> chorro de brandy</li>
<li> sal y pimienta negra</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Escurrir </strong></span>bien los palmitos y la piña cortar en cubos regulares y mezclar en un bol. Pelar la cebolleta y picar en juliana finísima. Mezclar y salpimentar.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Batir </strong></span>en un cuenco la mahonesa con el ketchup. Añadir el zumo de naranja y salpimentar al punto. Agregar un chorro de brandy y las pasas, remover con una cuchara de palo y reservar en la nevera.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"> <span style="color: #008000;"><strong>Abrir </strong></span>los aguacates longitudinalmente. Retirar el hueso apretando el filo de un cuchillo para extraerlo con facilidad. Entonces, pelar y picar en la fuente. Rellenar con los palmitos y napar con la salsa. Decorar con las hojas de endibias picadas en el momento y rociar con el zumo de limón. Servir bien fríos. Acompañar con lechugas y endivias.</li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de espinacas y mango</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/06/02/ensalada-de-espinacas-y-mango/</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 18:32:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[ensalada]]></category>
		<category><![CDATA[Ensalada de espinacas y mango]]></category>
		<category><![CDATA[espinacas.]]></category>
		<category><![CDATA[mango]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):
Vinagreta:
2 cucharaditas de orégano
½ cucharadita de pimienta
3 cucharadas de semillas de chile, tostadas
2/3 taza de aceite de oliva
1/3 taza de vinagre
1 cucharadita de sal
Ensalada:
3 tazas de espinacas
4 cucharadas de mango en cubos
½ taza de aguacate en rebanadas
Procedimiento:

Mezcla en un tazón todos los ingredientes de la vinagreta y reserva.


 Coloca en una ensaladera [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8243" title="Ensalada-Mango" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/06/Ensalada-Mango.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Vinagreta:</em></span></p>
<p style="text-align: justify;">2 cucharaditas de orégano<br />
½ cucharadita de pimienta<br />
3 cucharadas de semillas de chile, tostadas<br />
2/3 taza de aceite de oliva<br />
1/3 taza de vinagre<br />
1 cucharadita de sal</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Ensalada:</em></span></p>
<p style="text-align: justify;">3 tazas de espinacas<br />
4 cucharadas de mango en cubos<br />
½ taza de aguacate en rebanadas</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Procedimiento:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mezcla </strong></span>en un tazón todos los ingredientes de la vinagreta y reserva.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"> <span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>en una ensaladera o tazón grande las espinacas, los cubos de mango, mezcla y agrega las rebanadas de aguacate. Baña con la vinagreta.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bebida de frutas</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/05/28/bebida-de-frutas/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/05/28/bebida-de-frutas/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 17:09:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bebidas]]></category>
		<category><![CDATA[Fruta]]></category>
		<category><![CDATA[bebida]]></category>
		<category><![CDATA[bebida de frutas]]></category>
		<category><![CDATA[frutas]]></category>

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		<description><![CDATA[

Ingredientes:
¼ taza de jugo de limón
½ taza de zarzamoras
½ taza de mora azul
3 cucharadas de jarabe natural
1 cucharadita de jengibre rallado
1 taza de kiwi
1 taza de hielo
1 limón amarillo en rodajas
2 tazas de agua mineral
Procedimiento:

Mezcla en un tazón jugo de limón, zarzamoras, moras azules, jarabe natural y jengibre rallado.


Retira la piel del kiwi, corta en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><img class="alignnone size-full wp-image-8201" title="bebidadefrutas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/05/bebidadefrutas.jpg" alt="" width="300" height="300" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">¼ taza de jugo de limón<br />
½ taza de zarzamoras<br />
½ taza de mora azul<br />
3 cucharadas de jarabe natural<br />
1 cucharadita de jengibre rallado<br />
1 taza de kiwi<br />
1 taza de hielo<br />
1 limón amarillo en rodajas<br />
2 tazas de agua mineral</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Procedimiento:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mezcla </strong></span>en un tazón jugo de limón, zarzamoras, moras azules, jarabe natural y jengibre rallado.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Retira </strong></span>la piel del kiwi, corta en rodajas. Sirve la mezcla de frutas en vasos individuales, agrega el kiwi, hielo y agua mineral. Decora con rodajas de limón.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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