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	<title>Recetas de Cocina, tips y trucos para cocinar &#187; calabaza</title>
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	<description>Recetas del chef, tips y trucos para cocinar</description>
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			<item>
		<title>Calabaza rellena</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/05/03/calabaza-rellena/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/05/03/calabaza-rellena/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 May 2010 12:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Calabaza rellena]]></category>

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		<description><![CDATA[


 
Ingredientes:

 Calabazas.
Jitomate maduro.
Ajo picado.
Cebolla picada.
Aceite de olivo.
Morrón verde picado en cuadros.
Y un toque de orégano.
Y queso gruyere.

Preparación:

Parta las calabazas en mitades y extraiga parte del centro. Luego, rellenarlas con jitomate, ajo, y chile morrón verde, todo finamente picado.
Agregue un poco de aceite de olivo, déle un toque de orégano y cubra con el queso [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-7977" title="calabaza rellena" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/05/calabaza-rellena.jpg" alt="calabaza rellena" width="300" height="350" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Calabazas.</li>
<li>Jitomate maduro.</li>
<li>Ajo picado.</li>
<li>Cebolla picada.</li>
<li>Aceite de olivo.</li>
<li>Morrón verde picado en cuadros.</li>
<li>Y un toque de orégano.</li>
<li>Y queso gruyere.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Parta </strong></span>las calabazas en mitades y extraiga parte del centro. Luego, rellenarlas con jitomate, ajo, y chile morrón verde, todo finamente picado.</li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Agregue </strong></span>un poco de aceite de olivo, déle un toque de orégano y cubra con el queso gruyere. Meter al horno cubiertas por 20 minutos y servir como plato fuerte.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Sopa de calabaza</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/04/29/sopa-de-calabaza-2/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/04/29/sopa-de-calabaza-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 21:03:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[Sopa]]></category>
		<category><![CDATA[sopa de calabaza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=7957</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

 2 cucharadas de aceite de oliva
1 calabaza de castilla mediana
Pimienta negra al gusto
Ajo
2 cucharadas de echalote picado
2 ramas de apio picado con hojas
Caldo de pollo, el necesario
1 taza de crema
4 calabazas bruja o brujita medianas, limpias (para servir la sopa individual)
4 ramas de apio en julianas grusas
Cebolla en plumas

Preparación:

Corta la calabaza [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-6410" title="sopa_de_calabaza" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/10/sopa_de_calabaza.jpg" alt="sopa_de_calabaza" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>1 calabaza de castilla mediana</li>
<li>Pimienta negra al gusto</li>
<li>Ajo</li>
<li>2 cucharadas de echalote picado</li>
<li>2 ramas de apio picado con hojas</li>
<li>Caldo de pollo, el necesario</li>
<li>1 taza de crema</li>
<li>4 calabazas bruja o brujita medianas, limpias (para servir la sopa individual)</li>
<li>4 ramas de apio en julianas grusas</li>
<li>Cebolla en plumas</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Corta </strong></span>la calabaza grande en trozos, quítale la semilla, colócala en una charola de horno y reserva. Abre las calabazas chicas por la parte de arriba, dejando la base para poder servir en ellas, retírales la pulpa y las semillas. Coloca la pulpa de estas calabazas juntas, rocía con aceite de oliva, sal y pimienta y hornea a 180 grados o hasta que suavicen y estén rostizadas.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En una cacerola con el aceite de oliva <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>el echalote y el apio picado en cuadritos pequeños.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Una vez lista la calabaza <span style="color: #008000;"><strong>licúala </strong></span>con el caldo, incorpórala a la olla con el apio, espera a que suelte el hervor y por último incorpora la crema. Sazona y licua nuevamente.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Sirve </strong></span>la crema en las calabacitas vacías y forma un esqueleto en el plato con los apios restantes y la cebolla.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tacos de calabaza asada al horno con nueces y miel</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/02/02/tacos-de-calabaza-asada-al-horno-con-nueces-y-miel/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/02/02/tacos-de-calabaza-asada-al-horno-con-nueces-y-miel/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 17:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[miel]]></category>
		<category><![CDATA[nueces]]></category>
		<category><![CDATA[Tacos de calabaza asada al horno con nueces y miel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=7258</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 personas):
½ Kg. de calabaza tipo cacahuete (alargada).
50 gramos de nueces peladas.
40 gramos de mantequilla.
4 cucharadas de miel.
Sal.
Cómo se elabora:

Colocamos la calabaza lavada, con piel y cortada en tacos gruesos en una bandeja del horno, con una base muy fina de agua en el fondo para que se cocine en un ambiente muy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-7259" title="calabaza" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/02/calabaza.jpg" alt="calabaza" width="320" height="240" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 personas):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">½ Kg. de calabaza tipo cacahuete (alargada).<br />
50 gramos de nueces peladas.<br />
40 gramos de mantequilla.<br />
4 cucharadas de miel.<br />
Sal.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Cómo se elabora:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Colocamos </strong></span>la calabaza lavada, con piel y cortada en tacos gruesos en una bandeja del horno, con una base muy fina de agua en el fondo para que se cocine en un ambiente muy caliente y ligeramente húmedo, y no se reseque en exceso.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Espolvoreamos </strong></span>nueces peladas por encima, unos trocitos de mantequilla, la miel y la sal.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"> <span style="color: #008000;"><strong>Introducimos </strong></span>en el horno a 200º C durante unos 45 minutos a 60 minutos, hasta que esté tierna.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Refractario de papa y calabaza</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2009/10/19/refractario-de-papa-y-calabaza/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2009/10/19/refractario-de-papa-y-calabaza/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 18:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[papas]]></category>
		<category><![CDATA[papa]]></category>
		<category><![CDATA[Refractario de papa y calabaza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=6310</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

 4 tazas de agua
1 cucharadita de sal
2 tazas de papas peladas y rebanadas delgadas
1 taza de crema
1 cucharadita de sal
2 cucharaditas de pimienta
2 cucharaditas de eneldo deshidratado
½ taza de agua
1 cucharadita de aceite
2 tazas de calabazas criollas, rebanadas delgadas
1 taza de jamón de pavo en cubos
1 taza de queso chihuahua rallado
2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-6311" title="refrectario" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/10/refrectario.jpg" alt="refrectario" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 4 tazas de agua</li>
<li>1 cucharadita de sal</li>
<li>2 tazas de papas peladas y rebanadas delgadas</li>
<li>1 taza de crema</li>
<li>1 cucharadita de sal</li>
<li>2 cucharaditas de pimienta</li>
<li>2 cucharaditas de eneldo deshidratado</li>
<li>½ taza de agua</li>
<li>1 cucharadita de aceite</li>
<li>2 tazas de calabazas criollas, rebanadas delgadas</li>
<li>1 taza de jamón de pavo en cubos</li>
<li>1 taza de queso chihuahua rallado</li>
<li>2 cucharadas de pan molido</li>
<li>2 cucharaditas de pimienta</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Cocina </strong></span>las papas en agua con sal y escurre.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mezcla </strong></span>la crema con el eneldo, sal, pimienta y la ½ taza de agua de las papas que cocinaste.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Engrasa </strong></span>con aceite un refractario cuadrado y acomoda en capas las rebanadas de papa y calabacitas. Repite la operación y agrega hasta arriba el jamón, la crema, el queso, pan molido y pimienta.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Calienta </strong></span>10 minutos en microondas o 20 en horno convencional a 180 ºC.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Calabacines rellenos de bacalao</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2009/10/07/calabacines-rellenos-de-bacalao/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2009/10/07/calabacines-rellenos-de-bacalao/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 18:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[Bacalao]]></category>
		<category><![CDATA[calabacines]]></category>
		<category><![CDATA[Calabacines rellenos de bacalao]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=6193</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes para 6 personas:

 4 calabacines grandes
sal

Bacalao al ajoarriero:

 250 g de bacalao desmigado
2 dientes de ajo
2 patatas pequeñas
1 cucharada de pulpa de ñora
100 g de salsa de tomate
sal
pimentón dulce
aceite de oliva

Preparación:

Cortar los calabacines en trozos de 5 cm aprox., vaciar el centro. Cocerlo al vapor 5 min. Sazonarlo con sal y secarlo con papel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-6194" title="cabacinesrellenos" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/10/cabacinesrellenos.jpg" alt="cabacinesrellenos" width="314" height="314" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes para 6 personas:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 4 calabacines grandes</li>
<li>sal</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Bacalao al ajoarriero:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 250 g de bacalao desmigado</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>2 patatas pequeñas</li>
<li>1 cucharada de pulpa de ñora</li>
<li>100 g de salsa de tomate</li>
<li>sal</li>
<li>pimentón dulce</li>
<li>aceite de oliva</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Cortar </strong></span>los calabacines en trozos de 5 cm aprox., vaciar el centro. Cocerlo al vapor 5 min. Sazonarlo con sal y secarlo con papel absorbente.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Bacalao al ajoarriero:</strong></span> Poner a remojo el bacalao desmigado en la nevera durante 12 h. cambiando el agua 2 veces.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Cortar </strong></span>las patatas como para tortilla y cocerlas en agua con sal hasta que estén tiernas. Reservarlas.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Rehogar </strong></span>a fuego lento los dientes de ajo laminados con un poco de aceite. Añadir el bacalao escurrido.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Rehogarlo </strong></span>todo junto. Incorporar la patata un poco machacada, la pulpa de las ñoras y la salsa de tomate. Darle un hervor.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Sazonarlo </strong></span>con sal y pimentón.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Rellenar </strong></span>los troncos de calabacín con el ajoarriero. Calentarlo en el horno a 200 °C 5 min. aprox.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"> <span style="color: #008000;"><strong>Servirlo </strong></span>con salsa de tomate.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Sopa de calabaza</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2009/10/06/sopa-de-calabaza/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2009/10/06/sopa-de-calabaza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 13:13:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[sopa de calabaza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=6184</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

 2 cucharadas de aceite de oliva
1 calabaza de castilla mediana
Pimienta negra al gusto
Ajo
2 cucharadas de echalote picado
2 ramas de apio picado con hojas
Caldo de pollo, el necesario
1 taza de crema
4 calabazas bruja o brujita medianas, limpias (para servir la sopa individual)
4 ramas de apio en julianas grusas
Cebolla en plumas

Preparación:

Corta la calabaza [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-6185" title="sopadecalabaza" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/10/sopadecalabaza.jpg" alt="sopadecalabaza" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li>1 calabaza de castilla mediana</li>
<li>Pimienta negra al gusto</li>
<li>Ajo</li>
<li>2 cucharadas de echalote picado</li>
<li>2 ramas de apio picado con hojas</li>
<li>Caldo de pollo, el necesario</li>
<li>1 taza de crema</li>
<li>4 calabazas bruja o brujita medianas, limpias (para servir la sopa individual)</li>
<li>4 ramas de apio en julianas grusas</li>
<li>Cebolla en plumas</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Corta </strong></span>la calabaza grande en trozos, quítale la semilla, colócala en una charola de horno y reserva. Abre las calabazas chicas por la parte de arriba, dejando la base para poder servir en ellas, retírales la pulpa y las semillas. Coloca la pulpa de estas calabazas juntas, rocía con aceite de oliva, sal y pimienta y hornea a 180 grados o hasta que suavicen y estén rostizadas.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En una cacerola con el aceite de oliva <strong><span style="color: #008000;">pon </span></strong>el echalote y el apio picado en cuadritos pequeños.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Una vez lista la calabaza licúala con el caldo, <span style="color: #008000;"><strong>incorpórala </strong></span>a la olla con el apio, espera a que suelte el hervor y por último incorpora la crema. Sazona y licua nuevamente.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Sirve </strong></span>la crema en las calabacitas vacías y forma un esqueleto en el plato con los apios restantes y la cebolla.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tucocinafacil.net/2009/10/06/sopa-de-calabaza/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Flan de calabaza con queso azul.</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2009/08/10/flan-de-calabaza-con-queso-azul/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2009/08/10/flan-de-calabaza-con-queso-azul/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 13:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entradas]]></category>
		<category><![CDATA[Flan]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[flan de calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[Flan de calabza con queso zul]]></category>
		<category><![CDATA[queso azul]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=5607</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes (para 4 porciones):

1/2 kg de calabza limpia
1 cebolla
3 huevos
50 gr de jamón cocido, en dados
4 cucharadas de aceite
Sal
Nuez moscada

Para la salsa

2 chalotas
1 y 1/2 de vasoss de caldo
1 y 1/2 vass de nata líquida
1 cucharada de vinagre de Jerez
2 cucharadas de Jerez
150 grs. de queso Fourme de Montbrison
2 cucharadas de nata montada

Preparación:

Cortar la calabaza [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong><img class="alignright size-full wp-image-5608" title="flandecalabaza" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/08/flandecalabaza.jpg" alt="flandecalabaza" width="250" height="186" />Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1/2 kg de calabza limpia</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>3 huevos</li>
<li>50 gr de jamón cocido, en dados</li>
<li>4 cucharadas de aceite</li>
<li>Sal</li>
<li>Nuez moscada</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para la salsa</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>2 chalotas</li>
<li>1 y 1/2 de vasoss de caldo</li>
<li>1 y 1/2 vass de nata líquida</li>
<li>1 cucharada de vinagre de Jerez</li>
<li>2 cucharadas de Jerez</li>
<li>150 grs. de queso Fourme de Montbrison</li>
<li>2 cucharadas de nata montada</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Cortar </strong></span>la calabaza en dados, picar la cebolla y rehogar en el aceite unos 20 minutos. Triturar y sazonar con sal y nuez moscada. Saltear el  jamón</li>
<li><span style="color: #008000;"><strong>Añadir </strong></span>al puré los huevos batidos con la nata. Agregar los daditos de jamón. Verterlo todo en un molde bien engrasado y cocer al baño María a 180°C durante 45 minutos.</li>
<li><span style="color: #008000;"><strong>Desmoldar </strong></span>con mucho cuidado y servir con la salsa.</li>
<li><span style="color: #008000;"><strong>Para la salsa:</strong></span> cortar la chalota en aros finos y cocerla con el caldo, la nata líquida, el vinagre y el vino de Jerez hasta que reduzca a un tercio. A continuación, cortar el queso azul en dados y añadirlo a la salsa, fundiéndola a fuego lento. Colas la salsa, vlver a ponerla al fuego y retirar en el momento en que rompa a hervir. Incorportar la nata montada firme.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Calabacitas y germinado con yogurt a la mostaza</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2009/07/17/calabacitas-y-germinado-con-yogurt-a-la-mostaza/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2009/07/17/calabacitas-y-germinado-con-yogurt-a-la-mostaza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 14:19:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[calabacitas]]></category>
		<category><![CDATA[calabacitas  y germinado con yogurt a la mostaza]]></category>
		<category><![CDATA[germinado]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

4 calabacitas alargadas y rebanadas
200 g de germinado lavado
½ barrita de mantequilla
3 dientes de ajo fileteados
3 cucharadas de hierbas frescas picadas (cebollín, perejil, albahaca y tomillo)
Sal y pimienta al gusto

Para el yogurt

¾ de taza de yogur natural
2 cucharadas de mostaza
1 cucharada de salsa picante (comercial)
Sal y pimienta al gusto

Preparación:

En una cacerola derrite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-5347" title="calabacitas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2009/07/calabacitas.jpg" alt="calabacitas" width="300" height="350" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>4 calabacitas alargadas y rebanadas</li>
<li>200 g de germinado lavado</li>
<li>½ barrita de mantequilla</li>
<li>3 dientes de ajo fileteados</li>
<li>3 cucharadas de hierbas frescas picadas (cebollín, perejil, albahaca y tomillo)</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para el yogurt</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>¾ de taza de yogur natural</li>
<li>2 cucharadas de mostaza</li>
<li>1 cucharada de salsa picante (comercial)</li>
<li>Sal y pimienta al gusto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En una cacerola <span style="color: #008000;"><strong>derrite </strong></span>la mantequilla y fríe el ajo, cuando dore agrega las calabazas y espolvorea las hierbas; mezcla, coloca la tapa y cocina 15 minutos a fuego bajo o hasta que estén cocidas; sazona con sal y pimienta.</li>
<li><span style="color: #008000;"><strong>Incorpora </strong></span>el germinado y cocina 5 minutos o hasta que se impregne de grasa y esté suave; retira.</li>
<li><span style="color: #008000;"><strong>Para el yogur: </strong></span>en un tazón por el yogur, la mostaza, la salsa, sal y pimienta y revuelve para integrarlos.</li>
<li> <span style="color: #008000;"><strong>Reparte </strong></span>la ensalada y baña las porciones con el yogur a la mostaza.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Lasaña vegetariana</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2008/11/16/lasana-vegetariana/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2008/11/16/lasana-vegetariana/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Nov 2008 13:44:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Albahaca]]></category>
		<category><![CDATA[Bajo en Grasa]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Gourmet]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[comida italiana]]></category>
		<category><![CDATA[Berenjenas]]></category>
		<category><![CDATA[comida light]]></category>
		<category><![CDATA[comida vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[elote]]></category>
		<category><![CDATA[lasagna]]></category>
		<category><![CDATA[Queso]]></category>
		<category><![CDATA[vegetales]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (4 porciones):

2 pimientos rojos pelados y sin semillas
2 berenjenas en rebanadas delgadas
2 calabazas en rebanadas delgadas
2 zanahorias en rebanadas delgadas
1 cebolla morada en rebanadas
I tz de granos de elote
2 tzs de espinacas cocidas
12 rebanadas de queso manchego
Aceite de oliva en aerosol
Sal y pimienta
2 tzs de puré de jitomate sazonado con cebollín, albahaca, tomillo y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-2357 aligncenter" title="lasagna-vegetariana" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/11/lasagna-vegetariana.jpg" alt="" width="350" height="316" /></p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (4 porciones):</strong></span></p>
<ul>
<li>2 pimientos rojos pelados y sin semillas</li>
<li>2 berenjenas en rebanadas delgadas</li>
<li>2 calabazas en rebanadas delgadas</li>
<li>2 zanahorias en rebanadas delgadas</li>
<li>1 cebolla morada en rebanadas</li>
<li>I tz de granos de elote</li>
<li>2 tzs de espinacas cocidas</li>
<li>12 rebanadas de queso manchego</li>
<li>Aceite de oliva en aerosol</li>
<li>Sal y pimienta</li>
<li>2 tzs de puré de jitomate sazonado con cebollín, albahaca, tomillo y perejil al gusto</li>
<li>1 tz de queso parmesano rallado</li>
</ul>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>EXTIENDE</strong></span></p>
<p>los primeros 6 vegetales en una charola para horno y rocíalos con aceite. Salpimienta y hornea a 200º C durante 12 minutos.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>COLOCA</strong></span></p>
<p>una capa de cada uno de los vegetales horneados en un recipiente, y al final una de espinacas y otra de queso. Repite 2 veces el procedimiento hasta terminar</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>BAÑA</strong></span></p>
<p>con el puré de jitomate y un poco de queso parmesano; hornea hasta que gratine.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Sopa de calabaza y hongos</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2008/10/17/sopa-de-calabaza-y-hongos/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2008/10/17/sopa-de-calabaza-y-hongos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 21:02:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Recetario</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alta Cocina]]></category>
		<category><![CDATA[Champiñones]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Gourmet]]></category>
		<category><![CDATA[Menu del Día]]></category>
		<category><![CDATA[Sopas]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[aceite]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (4 porciones):

1 kilo de calabaza de Castilla o amarilla
2 cucharadas de mantequilla
4 tazas de caldo de pollo
1 ramita de romero
Sal y pimienta
2 tazas de hongos mixtos
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vermut
Pimienta

Preparación:
Cortar la pulpa de la calabaza en cubos. Calentar la mantequilla en una cacerola y agregar la calabaza. Saltear por 5 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-1891 aligncenter" title="sopa_calabaza_hongos-4" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/10/sopa_calabaza_hongos-4.jpg" alt="" width="302" height="201" /></p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (4 porciones):</strong></span></p>
<ul>
<li>1 kilo de calabaza de Castilla o amarilla</li>
<li>2 cucharadas de mantequilla</li>
<li>4 tazas de caldo de pollo</li>
<li>1 ramita de romero</li>
<li>Sal y pimienta</li>
<li>2 tazas de hongos mixtos</li>
<li>1 cucharada de aceite de oliva</li>
<li>1 cucharada de <a href="http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061221024945AAHi2um" target="_blank">vermut</a></li>
<li>Pimienta</li>
</ul>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Cortar</strong></span> la pulpa de la calabaza en cubos. Calentar la mantequilla en una cacerola y agregar la calabaza. Saltear por 5 minutos y verter el caldo de pollo.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-1888 aligncenter" title="sopa_calabaza_hongos-1" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/10/sopa_calabaza_hongos-1.jpg" alt="" width="283" height="188" /></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Acompañar</strong></span> la cocción con una ramita de romero, sal y pimienta. Apagar al fuego cuando la calabaza esté cocida. Retirar el romero, dejar enfriar y moler la sopa. Regresar al fuego y rectificar<br />
sazón.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-1889 aligncenter" title="sopa_calabaza_hongos-2" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/10/sopa_calabaza_hongos-2.jpg" alt="" width="283" height="188" /></p>
<p style="text-align: justify;">Aparte, <span style="color: #008000;"><strong>saltear</strong></span> los hongos en aceite, verter el <a href="http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061221024945AAHi2um" target="_blank">vermut</a> y sazonar.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-1890 aligncenter" title="sopa_calabaza_hongos-3" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/10/sopa_calabaza_hongos-3.jpg" alt="" width="283" height="188" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #008000;">Servir</span></strong> la sopa acompañada de hongos mixtos por encima.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-1891 aligncenter" title="sopa_calabaza_hongos-4" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2008/10/sopa_calabaza_hongos-4.jpg" alt="" width="283" height="188" /></p>
<p style="text-align: left;">Via | El Reforma</p>
]]></content:encoded>
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