Malteadas

Ingredientes (para 4 porciones):

1 plátano sin cáscara
1 taza de galletas de chocolate con relleno cremoso
1 taza de fresas lavadas y desinfectadas
1 taza de zarzamoras lavadas y desinfectadas
4 bolas de nieve de vainilla
3 tazas de leche
½ taza de grajeas de chocolate

Preparación:

Licua todos los ingredientes inmediatamente y decora con fresas y grajeas de chocolate.

Ingredientes (para 4 personas):

400 ml de leche desnatada.
400 gramos de yogur natural.
40 gramos de azúcar moreno.
100 gramos de avellanas tostadas.

Preparación:

Batimos en un vaso de batidora la leche desnatada, el yogurt natural recién sacado de la nevera y el azúcar moreno al gusto.

Volcamos sobre las copas que vayamos a servir y espolvoreamos por encima unas [...]

Ingredientes

2 tzs de leche de soya congelada
1 tz de café americano
1 tz de leche de soya caliente
2 cdas de cacao
4 cdas de endulzante bajo en calorías
Chispas o jarabe de chocolate

Preparación:
Mezcla la cocoa con la leche caliente y el endulzante. Cuando esté a temperatura ambiente, licúalo con la leche congelada y el café. Sirve y [...]