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	<title>Recetas de Cocina, tips y trucos para cocinar &#187; Pollo</title>
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	<description>Recetas del chef, tips y trucos para cocinar</description>
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		<title>Salsadillas</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/29/salsadillas/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/29/salsadillas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 12:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Queso]]></category>
		<category><![CDATA[Quesadillas]]></category>
		<category><![CDATA[Salsadillas]]></category>

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		<description><![CDATA[


 
Ingredientes:

 Aceite al gusto
 8 tortillas de maíz
 1 pechuga de pollo desmenuzada
 1 taza de queso manchego rallado
 1 lata de puré de tomate
 Cilantro al gusto
 Orégano
 Pimienta al gusto
 ½ taza de crema

Preparación:

 En un sartén con aceite fríe tus tortillas, dóblalas y rellénalas de pollo y queso manchego.


Calienta la salsa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><centter><img class="alignnone size-full wp-image-8740" title="salsadillas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/salsadillas.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Aceite al gusto</li>
<li> 8 tortillas de maíz</li>
<li> 1 pechuga de pollo desmenuzada</li>
<li> 1 taza de queso manchego rallado</li>
<li> 1 lata de puré de tomate</li>
<li> Cilantro al gusto</li>
<li> Orégano</li>
<li> Pimienta al gusto</li>
<li> ½ taza de crema</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> En un sartén con aceite <span style="color: #008000;"><strong>fríe </strong></span>tus tortillas, dóblalas y rellénalas de pollo y queso manchego.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Calienta </strong></span>la salsa de tomate y sazónala con un poco de sal, orégano, pimienta y agrega cilantro picado. Baña las tortillas con esa salsa y decóralas con la crema y orégano.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;">Si deseas puedes <span style="color: #008000;"><strong>rellenar </strong></span>las tortillas con frijoles. Decora con una ramita de cilantro o perejil.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Filetitos de pollo a la parmesana</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/28/filetitos-de-pollo-a-la-parmesana/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/28/filetitos-de-pollo-a-la-parmesana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 12:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Filetitos de pollo a la parmesana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8708</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 6 porciones):

Para los filetitos:

1 taza de harina
 ½ taza de pan molido
 ½  taza de queso parmesano rallado
 ½ cucharadita de sal
 1 huevo batido
 12 filetitos de pechuga de pollo
 1 cucharada de aceite de canola

Preparación:

Mezcla pan molido, queso parmesano y sal. Coloca en  platos diferentes el huevo batido, la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8709" title="filetitos-pollo" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/filetitos-pollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 6 porciones):</strong></span><br />
<span style="color: #008000;"><em><br />
Para los filetitos:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 taza de harina</li>
<li> ½ taza de pan molido</li>
<li> ½  taza de queso parmesano rallado</li>
<li> ½ cucharadita de sal</li>
<li> 1 huevo batido</li>
<li> 12 filetitos de pechuga de pollo</li>
<li> 1 cucharada de aceite de canola</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mezcla </strong></span>pan molido, queso parmesano y sal. Coloca en  platos diferentes el huevo batido, la mezcla de parmesano, y harina.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Pasa </strong></span>los filetitos por harina, luego por el huevo batido y al final cúbrelos perfectamente con la mezcla de pan molido y parmesano.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Calienta </strong></span>en un sartén el aceite y cocina los filetitos, si es necesario pásalos por papel absorbente.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Sirve </strong></span>sobre la pasta de tu preferencia.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Enfrijoladas de pollo y tocino</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/enfrijoladas-de-pollo-y-tocino/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/enfrijoladas-de-pollo-y-tocino/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:42:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Carne Puerco]]></category>
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Enfrijoladas de pollo y tocino]]></category>
		<category><![CDATA[tocino]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 10 porciones):

 12 rebanadas de tocino de pavo
 Aceite para freír
 1 diente de ajo
 ½ pollo rostizado, deshebrado
 1 cebolla morada
 Pimienta negra al gusto
 2 cucharadas de crema
 12 tortillas de harina
 Sopa de frijoles al gusto
 400 grs. de queso Chihuahua rallado
 Cilantro al gusto
 1 lata de frijoles refritos
 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8728" title="enfrijoladasjamonpollo" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/enfrijoladasjamonpollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 10 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 12 rebanadas de tocino de pavo</li>
<li> Aceite para freír</li>
<li> 1 diente de ajo</li>
<li> ½ pollo rostizado, deshebrado</li>
<li> 1 cebolla morada</li>
<li> Pimienta negra al gusto</li>
<li> 2 cucharadas de crema</li>
<li> 12 tortillas de harina</li>
<li> Sopa de frijoles al gusto</li>
<li> 400 grs. de queso Chihuahua rallado</li>
<li> Cilantro al gusto</li>
<li> 1 lata de frijoles refritos</li>
<li> 2 tazas de agua</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Secreto Gourmet:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 2 cucharadas de adobo de chipotles</li>
<li> 6 cucharadas de chicharrón desmenuzado</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mezcla </strong></span>frijoles con agua para simular sopa de frijoles.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Fríe </strong></span>tocino de pavo picado y agregar ajo, pollo deshebrado, cebolla morada, pimienta negra y crema. Mezcla bien.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>tortillas en la base de un refractario y agrega la mezcla anterior. Cubre con tortillas de harina, vierte la sopa de frijoles y ralla queso chihuahua por encima.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Mete </strong></span>al horno de microondas por un minuto y agrega cilantro y aros de cebolla morada.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Secreto Gourmet:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Haz </strong></span>rayas con adobo de chipotle y espolvorea chicharrón.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Nuggets de pollo al horno con papas</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/nuggets-de-pollo-al-horno-con-papas/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/nuggets-de-pollo-al-horno-con-papas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:26:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Nuggets]]></category>
		<category><![CDATA[Nuggets de pollo al horno con papas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8717</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):
Para los nuggets:

1 taza de pan molido
 3 tazas de pechuga de pollo molida
 2 huevos batidos
 1 cucharadita de pimienta
 ½ cebolla rallada
 1 cucharadita de ajo en polvo

Para las papas:

3 papas grandes cortadas en tiras
 1 cucharada de romero picado
 1 cucharadita de sal
 Aceite en aerosol

Preparación

En un tazón mezcla [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8718" title="nuggets-pollo" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/nuggets-pollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para los nuggets:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 taza de pan molido</li>
<li> 3 tazas de pechuga de pollo molida</li>
<li> 2 huevos batidos</li>
<li> 1 cucharadita de pimienta</li>
<li> ½ cebolla rallada</li>
<li> 1 cucharadita de ajo en polvo</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para las papas:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>3 papas grandes cortadas en tiras</li>
<li> 1 cucharada de romero picado</li>
<li> 1 cucharadita de sal</li>
<li> Aceite en aerosol</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En un tazón <span style="color: #008000;"><strong>mezcla </strong></span>la carne molida de pollo con la cebolla, pimienta, pan molido y ajo en polvo. Si queda un poco aguado agrega 2 cucharadas más de pan molido.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Con las manos bien limpias <span style="color: #008000;">forma </span>los nuggets con la figura de tu elección como barcos o pececitos. Colócalos en una charola para horno sobre papel encerado dejando un espacio para las papas.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>las papas, espolvorea sal y romero, rocíalas con aceite en aerosol y hornea los nuggets y las papas, de 15 a 20 minutos a 200 °C.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Sirve </strong></span>todo bien caliente en un platón o en cajitas individuales.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pastel de fideo con pollo</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/pastel-de-fideo-con-pollo/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/27/pastel-de-fideo-con-pollo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:20:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pastas]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[fideo]]></category>
		<category><![CDATA[Pastel de fideo con pollo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8714</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 6 porciones):
Para el fideo:

1 cucharada de aceite de canola
 1 cucharada de cebolla en cubitos
 1 taza de puré de tomate
 2 tazas de caldo de pollo
 1 cucharada de orégano
 2 hojas de albahaca
 2 paquetes de pasta de fideo corto

Para el pastel:

1 taza de queso panela rallado
 1 pechuga de pollo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8715" title="pastel-pollo" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/pastel-pollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 6 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para el fideo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 cucharada de aceite de canola</li>
<li> 1 cucharada de cebolla en cubitos</li>
<li> 1 taza de puré de tomate</li>
<li> 2 tazas de caldo de pollo</li>
<li> 1 cucharada de orégano</li>
<li> 2 hojas de albahaca</li>
<li> 2 paquetes de pasta de fideo corto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para el pastel:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 taza de queso panela rallado</li>
<li> 1 pechuga de pollo cocida y deshebrada</li>
<li> 4 cucharadas de chile pasilla en rodajas y frito</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para servir:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 aguacate maduro en láminas</li>
<li> 1 plátano macho frito</li>
<li> 3 ramas de cilantro, lavadas y desinfectadas</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Precalienta </strong></span>el horno a 180°C</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Calienta </strong></span>en una cacerola gruesa el aceite, saltea la cebolla, cuando ésta cambie de color agrega el puré de tomate, sal, pasta de fideo, orégano, albahaca y el caldo de pollo. Mezcla bien. Baja el fuego, tapa la cacerola y cocina hasta que el agua se haya consumido. Retira del fuego, destapa, elimina las hojas de albahaca y deja enfriar.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Engrasa </strong></span>un molde refractario con un poco aceite.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>el queso panela rallado como base hasta cubrir el fondo del molde. Agrega una capa de fideo, después el pollo deshebrado. Cubre con el resto del fideo, presiona ligeramente y coloca encima el chile pasilla frito. Lleva al horno por unos 5 minutos, sólo para calentar.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Para servir <span style="color: #008000;"><strong>rebana </strong></span>el plátano macho y fríelo en aceite de canola. Pásalo por papel absorbente y reserva. Corta el aguacate en rebanas delgadas y reserva.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Desmolda </strong></span>y decora con láminas de aguacate, el plátano macho frito y hojas de cilantro.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tostadas de chuletas de cerdo, pechuga de pollo y lomo de cerdo adobado</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/16/tostadas-de-chuletas-de-cerdo-pechuga-de-pollo-y-lomo-de-cerdo-adobado/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/16/tostadas-de-chuletas-de-cerdo-pechuga-de-pollo-y-lomo-de-cerdo-adobado/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 12:14:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Carne Puerco]]></category>
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[CHuletas de cerdo]]></category>
		<category><![CDATA[lomo de cerdo]]></category>
		<category><![CDATA[pechuga de pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Tostadas de chuletas de cerdo pechuga de pollo y lomo de cerdo adobado]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8641</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 6 porciones):
Adobo:

 Achiote en barra
 Páprika o pimentón al gusto
 Chile de árbol seco, sin semillas
 1 rama de tomillo, las hojas
 3 cucharadas de perejil picado

Para las chuletas de cerdo:

 Adobo
 Pimienta al gusto

Para las pechugas de pollo:

 4 medias pechugas deshuesadas
 Adobo
 Aceite el necesario

Para las tostadas de lomo de cerdo:

 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8642" title="tostadaspechuga" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/tostadaspechuga.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 6 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Adobo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Achiote en barra</li>
<li> Páprika o pimentón al gusto</li>
<li> Chile de árbol seco, sin semillas</li>
<li> 1 rama de tomillo, las hojas</li>
<li> 3 cucharadas de perejil picado</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para las chuletas de cerdo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Adobo</li>
<li> Pimienta al gusto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para las pechugas de pollo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 4 medias pechugas deshuesadas</li>
<li> Adobo</li>
<li> Aceite el necesario</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para las tostadas de lomo de cerdo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Lomo de cerdo adobado en fajitas</li>
<li> Queso manchego rallado al gusto</li>
<li> 1 taza de frijoles refritos</li>
<li> Tostadas horneadas</li>
<li> 1 taza de lechuga rebanada finamente</li>
<li> Rábanos rebanados al gusto</li>
<li> 1 jitomate rebanado</li>
<li> Queso manchego rallado al gusto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Para las tostadas de pechuga de pollo:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 1 taza de frijoles refritos</li>
<li> Tostadas horneadas</li>
<li> Pechugas de pollo adobadas en cuadritos</li>
<li> Crema al gusto</li>
<li> Queso panela al gusto</li>
<li> Cilantro al gusto</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Procedimiento</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Para el adobo <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>en la licuadora una barra de achiote, páprika o pimentón, chile de árbol seco y licua.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En un tazón <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>el adobo, el tomillo y el perejil picado. Mezcla.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En un tazón aparte <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>las chuletas de cerdo, el adobo y la pimienta. Mezcla y cocina en una sartén.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Para las pechugas de pollo adobadas <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>en un tazón pechugas de pollo y el adobo. Mezcla y cocina en una sartén con aceite.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Para preparar las tostadas de pechuga de pollo <span style="color: #008000;"><strong>unta </strong></span>frijoles refritos sobre tostadas y agrega pechuga de pollo partida en cuadritos. Pon encima crema, queso panela y cilantro.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Para las tostadas de lomo de cerdo <span style="color: #008000;"><strong>parte </strong></span>en fajitas la carne de cerdo adobada, ponlas en una sartén, ralla queso, mezcla y deja gratinar.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Unta </strong></span>frijoles refritos sobre las tostadas y sirve las fajitas de cerdo. Ponle encima lechuga, rábanos en láminas, rebanadas de jitomate y queso manchego rallado.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Enchiladas de pollo</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/12/enchiladas-de-pollo/</link>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 18:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Enchiladas]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[enchiladas de pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):
Salsa:

½ cebolla asada
 4 tomates saladet asados
 3 chiles guajillos asados
 1 diente de ajo asado
 1 taza de caldo de pollo
 8 pechugas de pollo súper aplanadas
 1 cucharadita de sal
 ½ cucharadita de pimienta
 2 tazas de frijoles bayos colados
 12 tortillas en julianas muy delgadas horneadas
 8 hojas de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8591" title="enchiladas" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/enchiladas.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em>Salsa:</em></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>½ cebolla asada</li>
<li> 4 tomates saladet asados</li>
<li> 3 chiles guajillos asados</li>
<li> 1 diente de ajo asado</li>
<li> 1 taza de caldo de pollo</li>
<li> 8 pechugas de pollo súper aplanadas</li>
<li> 1 cucharadita de sal</li>
<li> ½ cucharadita de pimienta</li>
<li> 2 tazas de frijoles bayos colados</li>
<li> 12 tortillas en julianas muy delgadas horneadas</li>
<li> 8 hojas de epazote</li>
<li> 4 cucharadas de aceite canola</li>
<li> 1 taza de queso panela rallado</li>
<li> ½ cucharada de hojas de cilantro picadas</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Procedimiento</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;">Pre-calienta</span> el horno a 180°C</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Salsa</strong></span>: muele en la licuadora todos los ingredientes asados junto con el caldo de pollo. Reserva.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Espolvorea </strong></span>sal y pimienta sobre un lado de las pechugas de pollo, agrega un poco de frijoles, un poco de tortillas en juliana, un poco de hojas de epazote picadas. Forma un rollo y espolvorea el resto de sal y pimienta.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Haz </strong></span>lo mismo con cada una. Calienta en un sartén el aceite y fríe las pechugas. Retira un poco antes de que se terminen de cocer, Sirve en un recipiente para horno, agrega la salsa, el queso rallado, cilantro y lleva al horno para terminar de cocinar.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Paella</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/07/12/paella/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/07/12/paella/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 18:14:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mariscos]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8587</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 12 porciones):

3 cucharadas de aceite de oliva
 4 costillas de cerdo chicas
 4 piernas de pollo
 1 taza de salchichas en trozos
 1 taza de chistorra en trozos
 1 cucharadita de pimienta
 1 diente de ajo picado
 2 cucharadas de aceite de oliva
 1 diente de ajo picado
 ½ cebolla picada
 4 tomates [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8588" title="paella" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/07/paella.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 12 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>3 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li> 4 costillas de cerdo chicas</li>
<li> 4 piernas de pollo</li>
<li> 1 taza de salchichas en trozos</li>
<li> 1 taza de chistorra en trozos</li>
<li> 1 cucharadita de pimienta</li>
<li> 1 diente de ajo picado</li>
<li> 2 cucharadas de aceite de oliva</li>
<li> 1 diente de ajo picado</li>
<li> ½ cebolla picada</li>
<li> 4 tomates rojos picados</li>
<li> 1 cucharadita de azafrán</li>
<li> 1 taza de vino blanco</li>
<li> 3 tazas de arroz cristal remojado y escurrido</li>
<li> 6 tazas de caldo de camarón, pescado o pollo</li>
<li> 4 camarones grandes con cabeza, limpios</li>
<li> 6 mejillones enjuagados</li>
<li> 2 pulpos baby precocidos, en trozos chicos</li>
<li> ½ taza de aros de calamar, limpios</li>
</ul>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Procedimiento</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Calienta </strong></span>el aceite en un recipiente para paella, saltea el ajo, costillas de cerdo, piernas de pollo, salchichas, chistorra y un poco de pimienta. Espera a que cambien ligeramente de color y reserva.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En el mismo sartén <span style="color: #008000;"><strong>coloca </strong></span>el resto del aceite y agrega ajo, cebolla y tomate. Cocina un par de minutos y agrega el azafrán, vino blanco arroz, caldo de camarones y mezcla para acomodar el arroz y no quede encimado.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>la primer parte de ingredientes que salteaste y reservaste, mezcla para acomodar, tapa y cocina a fuego bajo, hasta que se terminen de cocer las costillas y el pollo, cuando tome calor agrega el pulpo, calamar, camarones y mejillones, saltea, y sazona con sal y pimienta cocina nuevamente a fuego bajo.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Puedes </strong></span>acompañar la paella con pan tostado.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pasta con pollo al achiote</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/06/30/pasta-con-pollo-al-achiote-2/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/06/30/pasta-con-pollo-al-achiote-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 19:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pastas]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta con pollo al achiote]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8500</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 6 porciones):

 1 cucharada de achiote en barra
 2 tazas de jugo de naranja
 Aceite al gusto
 3 cucharadas de miel de abeja
 Pimienta negra al gusto
 Sal al gusto
 6 pechugas de pollo
 1 cucharada de mantequilla
 1 pimiento morrón amarillo
 500 gr. de pasta de tornillos, cocidos en agua con sal, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8501" title="pastapollo" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/06/pastapollo.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 6 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> 1 cucharada de achiote en barra</li>
<li> 2 tazas de jugo de naranja</li>
<li> Aceite al gusto</li>
<li> 3 cucharadas de miel de abeja</li>
<li> Pimienta negra al gusto</li>
<li> Sal al gusto</li>
<li> 6 pechugas de pollo</li>
<li> 1 cucharada de mantequilla</li>
<li> 1 pimiento morrón amarillo</li>
<li> 500 gr. de pasta de tornillos, cocidos en agua con sal, cebolla y aromáticos</li>
<li> Apio al gusto</li>
<li> Queso rallado al gusto</li>
<li> Hojas de cilantro para decorar</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Secreto Gourmet:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li> Aceite al gusto</li>
<li> 1 cucharadita con mantequilla</li>
<li> 100 gr. de jitomates cherry</li>
<li> 1 cucharadita con orégano molido</li>
<li> 1 pizca de sal</li>
<li> 1 pizca de pimienta molida</li>
<li> 6 brotes de albahaca fresca</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Muele </strong></span>en una licuadora jugo de naranja, achiote, miel, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Posteriormente pasa la mezcla a un tazón y marina las pechugas durante 20 minutos. Asa a la parrilla y deja reposar por 5 minutos.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En una sartén <span style="color: #008000;"><strong>pon </strong></span>la mantequilla, el pimiento amarillo picado, la pasta de tornillos (previamente cocida) y la pimienta. Mezcla y sirve acompañando las pechugas. Agrega queso rallado y decora con hojas de albahaca.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Secreto Gourmet:</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Saltea </strong></span>los jitomates con orégano, sal y pimienta y agrégalos a la pasta. Decora con albahaca fresca.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pollo rostizado al limón y chipotle</title>
		<link>http://tucocinafacil.net/2010/06/29/pollo-rostizado-al-limon-y-chipotle/</link>
		<comments>http://tucocinafacil.net/2010/06/29/pollo-rostizado-al-limon-y-chipotle/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 19:56:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Yoselin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[pollo rostizado]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo rostizado al limón y chipotle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tucocinafacil.net/?p=8480</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes (para 4 porciones):

½ taza jugo de limón amarillo y limón verde
 3 cucharadas de sal de grano
 8 granos de pimienta negra, molidos
 1 cucharadita de orégano
 1 latita de chile chipotle adobado
 1 pollo de aproximadamente 1 ½ kilos
 2 zanahorias en rodajas gruesas
 4 cebollas cambray
 3 o 4 limones amarillos cortados [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><center><img class="alignnone size-full wp-image-8481" title="pollorostizado" src="http://tucocinafacil.net/wp-content/uploads/2010/06/pollorostizado.jpg" alt="" width="300" height="300" /></center></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Ingredientes (para 4 porciones):</strong></span></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>½ taza jugo de limón amarillo y limón verde</li>
<li> 3 cucharadas de sal de grano</li>
<li> 8 granos de pimienta negra, molidos</li>
<li> 1 cucharadita de orégano</li>
<li> 1 latita de chile chipotle adobado</li>
<li> 1 pollo de aproximadamente 1 ½ kilos</li>
<li> 2 zanahorias en rodajas gruesas</li>
<li> 4 cebollas cambray</li>
<li> 3 o 4 limones amarillos cortados en mitades</li>
<li> 1 rama de tomillo</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Preparación</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="color: #008000;"><strong>Precalienta </strong></span>el horno a 200 °C</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>En un tazón grande <span style="color: #008000;"><strong>mezcla </strong></span>la sal y el jugo de los limones, mueve hasta disolver perfectamente, agrega la pimienta, chile chipotle, orégano y mezcla bien. Coloca el pollo sobre una charola y báñalo perfectamente con la marinada anterior, tapa y deja reposar por aproximadamente 2 horas en refrigeración.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><strong>Coloca </strong></span>la zanahoria y cebollas cambray en una charola para horno, coloca el pollo encima, rellénalo con los limones y un ramito de tomillo fresco. Llévalo al horno a 200 grados hasta que al picar el pollo con un tenedor el jugo salga limpio aproximadamente 50 o 60 minutos, gíralo a media cocción para que se ase del otro lado. Acompaña de papas o ensalada.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://tucocinafacil.net/2010/06/29/pollo-rostizado-al-limon-y-chipotle/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
	</channel>
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