Ensalada de lechuga con tortilla
Ingredientes (para 4 porciones):
Marinada:
- ½ cebolla, finamente picada
- 1 diente de ajo, picado finamente
- ½ limón, el jugo
- 2 chiles anchos remojados, desvenados y sin semillas
- ½ taza de aceite de oliva
- 4 medias pechugas de pollo limpias en filetitos
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Vinagreta:
- ¼ taza de vinagre balsámico
- 2 cucharadas de miel de abeja
- 1 cucharadita de pimienta
- ¼ cucharadita de sal
Ensalada:
- 4 tazas de mezcla de lechugas mediterránea
- 1 taza de lechuga romana fileteada
- 1 taza de espinacas baby
- 1 frasco de elotitos tiernos escurridos
- ½ taza de hojas de cilantro desinfectadas
- ½ cebolla morada fileteada
- 3 tomates saladet en cubitos
Para acompañar:
- 10 tortillas de maíz blanco
- 10 tortillas de maíz azul
Preparación:
- Para la marinada: Pica los chiles anchos y colócalos en un tazón. Agrega el jugo de limón, ajo, cebolla, y aceite de oliva. Separa en dos tazones. Marina el pollo en uno de los tazones.
- Para la vinagreta: Mezcla en el tazón con el resto de la marinada; miel de abeja, el vinagre balsámico, sazona con sal y pimienta.
- En un tazón o plato para ensalada mezcla las lechugas, las espinacas baby, las hojas de cilantro y la cebolla morada. Mezcla al final el tomate rojo y los elotitos tiernos para que no se maltraten.
- Calienta un sartén o plancha; incorpora el aceite de oliva y asa los filetitos de pollo, hasta que estén bien cocidos, enseguida agrégalos a la ensalada, acompaña con tortillas de maíz formando tacos.





